{"id":10008,"date":"2021-04-04T14:30:10","date_gmt":"2021-04-04T14:30:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.acten.com\/ligaments-and-joints-in-football-the-best-prevention\/"},"modified":"2021-06-18T15:04:02","modified_gmt":"2021-06-18T13:04:02","slug":"ligaments-and-joints-in-football-the-best-prevention","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.acten.com\/de\/ligaments-and-joints-in-football-the-best-prevention\/","title":{"rendered":"B\u00e4nder und Gelenke im Fu\u00dfball: die beste Pr\u00e4vention"},"content":{"rendered":"<p><em>Immer mehr Fu\u00dfballer, auch die j\u00fcngsten, leiden an Verletzungen im Bereich der Gelenke und B\u00e4nder. Die Pr\u00e4vention ist eine der effektivsten M\u00f6glichkeiten, um zu versuchen, dieses Problem zu begrenzen und zu reduzieren.<\/em><\/p>\n<p>Ausrutscher, Richtungswechsel und Gegenbewegungen geh\u00f6ren zum Alltag eines Fu\u00dfballers, oft k\u00f6nnen diese Faktoren in Kombination mit hoher Belastung und hoher Intensit\u00e4t zu mehr oder weniger schweren Verletzungen f\u00fchren, eine der h\u00e4ufigsten ist der Riss des vorderen Kreuzbandes. Laut dem &#8222;Philadelphia Health Center&#8220; ist die Zahl der Operationen in der Welt aufgrund dieser Art von Trauma in den letzten 10 Jahren um 400% gestiegen, in Italien gibt es jedes Jahr etwa 150 Tausend Verletzungen und die meisten davon betreffen Sportler. Dar\u00fcber hinaus leiden laut einer Studie der FIFPRO (International Federation of Professional Footballers) 35 % der ehemaligen Fu\u00dfballspieler \u00fcber 40 Jahre an Arthrose in den Knien, eine sehr relevante Zahl, wenn man bedenkt, dass der Prozentsatz bei Nicht-Fu\u00dfballern in der gleichen Alterskategorie zwischen 8 % und 13 % liegt. Diese Studie hat auch gezeigt, dass Fu\u00dfballer ein 2,5-fach h\u00f6heres Risiko haben, w\u00e4hrend ihrer Karriere an Arthrose in den Knien zu leiden und schwere Verletzungen zu haben.<\/p>\n<p>Ronaldo, Totti, Xavi, Gattuso, Baggio, Shearer sind nur einige Namen aus einer langen Liste von Fu\u00dfballern, die aufgrund eines gerissenen vorderen Kreuzbandes aufh\u00f6ren mussten.<\/p>\n<p><em>\u00a0<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>&#8222;Ich sehe es als eine neue Herausforderung, eine neue Auseinandersetzung, die es zu gewinnen gilt. Es tut mir leid, aber man mu\u00df nach vorne schauen: Ich habe viele Herausforderungen gewonnen, ich werde auch diese gewinnen&#8220;<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>(<a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Gennaro_Gattuso#:~:text=Gennaro%20%E2%80%9ERino%E2%80%9C%20Ivan%20Gattuso%20(*,07%20die%20UEFA%20Champions%20League.\">Gennaro Gattuso<\/a>).<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Das sind die Worte des ehemaligen Mittelfeldspielers des AC Mailand nach seinem Kreuzbandri\u00df im Jahr 2008. Der Spieler stellte sich der Operation mit der gleichen Entschlossenheit, die ihn auf dem Spielfeld ausgezeichnet hatte, und schaffte es auch, vor Ende der Saison wieder zu spielen und zwei Jahre sp\u00e4ter den letzten Scudetto im Trikot der Rossoneri zu gewinnen. Das Beispiel von Gattuso ist eines der vorbildlichsten, er hat es geschafft, sich nicht von einer Verletzung entmutigen zu lassen und hat hart gearbeitet, um wieder ein 100%iger Gewinner zu sein. Doch leider hatten nicht alle Spieler die gleiche Hartn\u00e4ckigkeit und das Gl\u00fcck des Mail\u00e4nder Mittelfeldspielers, andere mussten wegen unz\u00e4hliger Verletzungen w\u00e4hrend ihrer Karriere aufgeben und den Fu\u00dfball aufgeben, allen voran &#8222;O Fen\u00f4meno&#8220; Ronaldo Lu\u00eds Naz\u00e1rio de Lima.<\/p>\n<p>Pr\u00e4vention ist eine der Waffen, die von den Spielern zu ihrem Vorteil genutzt werden k\u00f6nnen und sollten, zu wissen, wie man in der richtigen Weise zu trainieren, zu wissen, wie die Rhythmen zu verwalten, sondern vor allem integrieren Training mit Ruhe und Erg\u00e4nzungen, die Sie Vorteile auf lange Sicht zu haben und reduzieren die M\u00f6glichkeit, mit verschiedenen Arten von Verletzungen erm\u00f6glichen. Acten ist ein v\u00f6llig nat\u00fcrliches Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, das f\u00fcr die Gelenke und B\u00e4nder von Sportlern gedacht ist. Es ist ein Produkt, das auch bei anderen Sportarten verwendet wird, bei denen die Belastung dieser K\u00f6rperteile sehr stark und offensichtlich ist, wie z.B. beim Laufen und Skifahren.<\/p>\n<p>Die Integration von Acten auf t\u00e4glicher Basis zusammen mit guter Erholung und Training ist die Gewinnkombination f\u00fcr jeden Sportler, der das Beste erreichen und gleichzeitig seinen K\u00f6rper vor Verletzungen sch\u00fctzen will.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.acten.com\/soccer\/\"><strong>Acten: Der beste Freund!<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Acten besteht aus 100% nat\u00fcrlichen Inhaltsstoffen, die verschiedene Eigenschaften haben. Das prim\u00e4re Ziel ist es, die Entz\u00fcndung in dem betroffenen K\u00f6rperteil zu reduzieren und dann mittel- bis langfristig verschiedene Vorteile zu bieten.<\/p>\n<p><em>Was ist die Geheimformel von Acten?<\/em><\/p>\n<p>Es gibt 4 Inhaltsstoffe, die die &#8222;Zauberformel&#8220; von Acten ergeben, alles nat\u00fcrliche und qualitativ hochwertige Produkte, die dem Sportler auf die beste und effektivste Weise die ihm zustehenden Vorteile garantieren:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.acten.com\/de\/produkt\/\"><strong>Braunalgen<\/strong><\/a>. Fucus Vesiculosus ist der technische Name unseres geheimen Inhaltsstoffes in der Hydroidan Formula. Brauner Algen werden an den K\u00fcsten von Nova Scotia in Kanada extrahiert, weil sie einen hohen Reinheitsgrad haben, der notwendig ist, um von allen Eigenschaften des Produkts zu profitieren. Brauner Algen hat entz\u00fcndungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften, es reduziert auch die M\u00fcdigkeit und f\u00f6rdert die Ausscheidung von toxischen Substanzen aus unserem K\u00f6rper, wie Toxine oder sch\u00e4dliche Chemikalien.<\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.acten.com\/de\/produkt\/\">Kollagen-Peptide<\/a>.<\/strong> Diese sind einer der wirksamsten Inhaltsstoffe in Acten. Kollagenpeptide liefern die notwendigen N\u00e4hrstoffe, um die Kollagenbildung im K\u00f6rper zu aktivieren. Da sie au\u00dferdem dem k\u00f6rpereigenen Kollagen sehr \u00e4hnlich sind, werden sie sehr leicht aufgenommen.<\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.acten.com\/de\/produkt\/\">Vitamin C<\/a>.<\/strong> Bietet eine Vielzahl von Vorteilen. Als Antioxidans sch\u00fctzt es den K\u00f6rper vor freien Radikalen und st\u00e4rkt das Immunsystem. Es stimuliert auch den K\u00f6rper in der Produktion von Kollagen, das grundlegend f\u00fcr die Elastizit\u00e4t des Knorpels ist.<\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.acten.com\/de\/produkt\/\">Zink<\/a>. <\/strong>Zink tr\u00e4gt zur Erhaltung der Knochengesundheit bei und sch\u00fctzt die Zellen vor oxidativem Stress. Unser K\u00f6rper ist nicht in der Lage, Zink selbst zu produzieren, daher ist es notwendig, es mit der Nahrung zu erg\u00e4nzen.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Was w\u00fcrden Sie mir also empfehlen?<\/em><\/p>\n<p>Erg\u00e4nzen Sie Ihr Training mit Ruhephasen, die es Ihrem K\u00f6rper erm\u00f6glichen, sich bestm\u00f6glich von Erm\u00fcdung zu erholen. Zum Schluss f\u00fcgen Sie zu all dem eine gute Nahrungserg\u00e4nzung hinzu, die Ihnen mittel- bis langfristig ausgezeichnete Vorteile f\u00fcr Ihre B\u00e4nder, Gelenke und Ihren K\u00f6rper bietet.<\/p>\n<p><strong>Acten &#8211; Der Superheld aus der Schweiz<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Immer mehr Fu\u00dfballer, auch die j\u00fcngsten, leiden an Verletzungen im Bereich der Gelenke und B\u00e4nder. Die Pr\u00e4vention ist eine der effektivsten M\u00f6glichkeiten, um zu versuchen, dieses Problem zu begrenzen und zu reduzieren. 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